MAX瞑想システム™️

　私たちの脳は1分間に32万という莫大な量の情報を受け取っています。情報がどんどん頭の中に蓄積されていくのですが、その状態を放置し続けると頭の中がパンパンの汚部屋状態になってしまいます。

　こんなことありませんか？

◯集中力が続かない

◯感情的になりやすい

◯話のまとまりがない

◯不安や心配事がいつもある

◯ネガティブ思考になりがち

◯やりたい事があるのに動けない　etc...

少しでも心当たりがある方は、脳が汚部屋になっている可能性大！です。

脳が汚部屋＝脳が悲鳴をあげている状態

　瞑想は頭の中の大掃除と言われています。

　現在、瞑想はメディアで取り上げられていたり、海外のセレブが日常に取り入れていたり…ちょっとした瞑想ブームが起こっています。

　中には「クイック瞑想」とか、「簡単な瞑想」とか…短時間で瞑想ができてしまうようなものなど、瞑想の種類は沢山あります。でも、どれでもいいというわけではありません。正しいやり方で瞑想に取り組む事で、人生にいい変化を生む事ができます。

　初めての方や、瞑想が苦手な方でも、誰にでもできる人生にクリエーションを起こす本当の瞑想法です。

　

　瞑想には、人生をよりよく、素晴らしく生き抜くためのキー🗝️がたっぷり詰まっています！

瞑想会は定期的に開催していますが、個別での開催も可能です。ご相談ください。

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効果①  できる女／できる男になれる

⭐︎ストレスの軽減が人生に成功をもたらす

⭐︎良質な睡眠による集中力の増加

⭐︎思考がコントロールしやすくなる

⭐︎頭脳明晰になる

⭐︎状況判断が適切になる

効果②  幸運な出来事を生み出す

ハッピー脳を手に入れる

⭐︎幸せを感じやすい／心の安定

⭐︎自発的な行動、クリエイティビティもアップ

⭐︎人生の目的が定まる

⭐︎自分自身を知る

⭐︎自己肯定

⭐︎エネルギッシュになり、人生がパワフルになる

効果③  究極の若返りマジック

⭐︎ダイエット

⭐︎アンチエイジング

⭐︎肉体のコンディションを整える

こんなに沢山！そしてここに書いてあるのはほんの一部とも言われています。しっかりとした瞑想を身につけると、数えきれないほどの恩恵に預かれます。

自分でもびっくりするような変化が起こるかもしれません。ぜひ体験してみてください！

現状を変えたい方、自分を変えたい方、瞑想が気になっている方、瞑想が全く初めての方も…どんな方でも大歓迎です。

MAX瞑想システム™️は次の5つの要素に基づいています。

①リラックス

②受動的な瞑想（思考を流す）

③能動的な瞑想

④誘導瞑想（誘導による視覚化）

⑤スージング・ダウン（クールダウン）

初めての方でも、しっかりと瞑想する事ができるように構成された瞑想法です。

こちらで誘導しますので、安心してご参加ください♪